Masaż Klasyczny

Masaż masażowi nierówny. Nawet wśród klasycznych zabiegów wyróżniamy kilka rodzajów masażu. Każdy z nich jest dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta. Oprócz zaleceń lekarskich, powinniśmy określić również nasze oczekiwania wobec sesji. Czy wolimy poczuć się spokojni i rozluźnieni? A może lepiej sprawdzi się pobudzający efekt masażu? Klasyczne techniki ugniatania mają nie tylko poprawić naszą kondycję fizyczną, ale i humor! Dlatego dużą popularnością cieszy się masaż relaksacyjny. Jeśli żyjemy w ciągłym biegu i należymy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas idealnym rozwiązaniem. Głaskanie i rozcieranie pomogą w skutecznym usunięciu wszelkich napięć w mięśniach. Zazwyczaj stres wpływa na zwiększoną sztywność karku i pleców. Może to powodować przewlekły ból w tych partiach ciała. Dlatego poprośmy masażystę, by poświęcił szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym rodzajem masażu jest wersja odchudzająca.

Główne wykorzystywane techniki, to wibracje i oklepywanie. Czasem mogą one powodować uczucie dyskomfortu u pacjenta. Chodzi o to, by rozbić i rozproszyć tkankę tłuszczową. Ważne jest także usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeżeli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a oprócz tego wdrożymy program ćwiczeń, powinniśmy wypróbować tego typu terapię. Ciekawą metodą jest masaż kontralateralny. Nadaje się dla osób, które przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w określonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej. Wszystko dzięki aktywowaniu nerwów i przepływu krwi po przeciwnej stronie ciała. Dla sportowców zaleca się masaż łagodzący skutki intensywnych treningów. Długotrwałe napięcie mięsni może prowadzić do ich nieprawidłowych odkształceń. Oczywiście skutkiem jest silny, przewlekły ból. Masażysta musi zapobiegać takim powikłaniom, poprzez rozgrzewanie i uciskanie tkanki pacjenta. Zazwyczaj zabiegi są stałym elementem każdego treningu. Są jednak potrzebne również poza sezonem, aby podtrzymać ogólną kondycję sportowca. Jeżeli lubimy sport, ale nie uprawiamy go wyczynowo, wystarczą zwykłe techniki masażu klasycznego.